Bewegung: Gesundheitsgymnastik für Diabetiker

in sanfter und erfrischender Form BEWEGUNG IST DIE BESTE MEDIZIN
WO? Mediz. Selbsthilfezentrum Wien
1020 Wien, Obere Augartenstr. 26 – 28

Leitung: Sportpädagogin, Diabetikerin Frau Helga RAUNICHER

Für wen? Für alle Altersstufen und auch für jene, die noch nie Sport betrieben haben.
Warum? Um Verspannungen aufzuspüren und zu lösen, die vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körperbewusstsein wieder zu gewinnen.
Gewinn! Regelmäßige Bewegung beeinflusst den Stoffwechsel und unterstützt die Gewichtsabnahme.
Und:
Vorher und nachher Blutzucker- und Blutdruckmessung.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Socken oder Turnschuhe, gute Laune und ein offenes Herz, um den eigenen Körper neu zu entdecken.

Wann? Jeden Freitag von 9.00 – 10.00 Uhr und von 10.00 – 11.00 Uhr
Kosten: ÖDV Mitglieder 10er-Block € 50,00
Nichtmitglieder 10er-Block € 65,00
(10er-Block gültig von 30.09.2016 bis 02.12.2016)
Einzelstunde: ÖDV € 7,– , Nichtmitglieder: € 9,–

Rund um die Gymnastik bieten wir Ihnen Massagen an.
Anmeldung unter: Tel. 01 / 332 32 77 (Büro)
!!!!!! Schnupperstunde gratis, Einstieg jederzeit möglich !!!!!!
🙂 Mehr Beweglichkeit ist „Mehr Lebensqualität“ 🙂